女性ホルモンが急激に低下する40代以降は、筋力も低下し、代謝が落ちるため、お腹まわりに脂肪がつきやすくなると言われています。

年齢とともに太りやすくなったことを気にして、筋トレや食事制限に励む人もいるでしょう。

でも、どんなに頑張っても昔のようにお腹がへこまない。一時的にへこんでもすぐにまた元通り。

「自分の努力が足りないのかな」ともっと自分を追い込んだり、「歳だから仕方ないのかな」とあきらめる人も少なくありません。

でも、実はそれ、、、

最大の原因は「骨格」にあるかもしれません。

というのも、おなか（胃腸などの内臓）は骨におおわれておらず、上の肋骨、後ろの背骨、下の骨盤の影響を強く受けます。

背骨や肋骨、骨盤が正しい位置にあると、内臓はあるべき場所にすっきりおさまりますが、骨格のどこかがゆがんでしまうと、内臓が前に押し出されたり、下に落ちたりするため、おなかが出たり、たるんだりしてしまうのです。

つまり、おなかが出てくるのは背骨・肋骨・骨盤などの骨格のゆがみが原因である場合が少なくないのです。

骨格は20歳くらいから老化が始まります。

といったように、年齢を重ねれば重ねるほど骨格はゆがみ、体型に影響を及ぼすようになるのです。

にもかかわらず、年齢とともに太りやすくなったからと筋トレや食事制限に励んでも、骨格がゆがんだままだと効果は期待しにくいでしょう。

肋骨が開いたままだと、やせても内臓は下がったままになり、寸胴体型のまま。

猫背で骨盤が後傾したまま筋肉を締めても、おなかは出たままになり、皮膚だけたるんで老けた印象になりがちです。

逆に言えば、骨格のパーツを本来あるべき場所に戻してやることができれば、内臓も正しい位置に収まり、その状態をキープしやすくなるということでもあります。

もちろん、もしあなたがアスリートのようなバキバキの腹筋を目指したり、誰かに自分のお腹を見せて自慢したいのなら、ストイックに自分を追い込むのもいいでしょう。

そして、あなたにとって良いニュースは、骨そのものを元に戻すことはできなくても、骨と骨のバランスである骨組み（骨格）は、年齢を重ねてからでも整えることができるということです。

そして、解剖学やカイロプラクティックの理論をもとに、骨格にアプローチしてお腹の土台から整える方法をお伝えしているのが本書『予約の取れないセラピストの骨格腹やせ１分メソッド』です。

本書では、延べ3,000名以上が実践している「骨格ボディメイク®メソッド」の開発者であり、累計発行部数3万部超のベストセラー書籍『骨格小顔１分メソッド』の著者である三木まゆ美が、お腹に特化した「骨格腹やせメソッド」を公開。

おなかそのものではなく、背骨・肋骨・骨盤といった"土台"を整えることで、ぽっこりお腹や太鼓腹、反り腰などにアプローチする今までにない新しいメソッドです。

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なので、もしあなたも骨格腹やせメソッドをいち早く試してみたいなら、早めにお申し込みくださいね。

自身の外見コンプレックスがきっかけで会社員からエステティシャンへ転身。某大手エステサロンにて経験を積み独立。

医療、治療、美容など、15年間にわたりキレイになるための方法を学び、ビジネスパートナーと共に人体に対して構造的にアプローチする「骨格ボディメイク®」を開発。

「骨格」にフォーカスしたユニークなメソッドと劇的な効果が話題を呼び、予約のとれないセラピストとなりメディア取材や共同開発依頼が殺到するように。

現在はセラピスト養成講座を主宰し、700名以上の受講生にメソッドを伝授。骨格を変えることで、体と心が軽やかになり人生が変わる人が続出中。

2024年3月に出版した初の著書『予約の取れないセラピストの骨格小顔１分メソッド』（オレンジページ刊）は、Amazonのメイクアップ部門で1位を獲得。累計発行部数3万部超のベストセラーとなっている。

SNSでの発信も人気を博し、インスタのフォロワー数は16万人を超える。